Psychosomatyka masz katar?: wypadanie włosów

Wypadanie włosów w małych ilościach jest normą – to świadczą o naturalnych procesach wymiany starych komórek na nowe. Złe geny, które, uzupełnione psychologicznymi przyczynami, pogarszają stan włosów

Wypadanie włosów w małych ilościach jest normą – to świadczą o naturalnych procesach wymiany starych komórek na nowe. Jednak aktywne wypadanie włosów zawsze świadczy o problemach ze zdrowiem. Jeśli taka sytuacja jest konsekwencją choroby włosów i skóry głowy, normalizuje stan pomoże lekarz-tricholog. Ponadto istnieje szereg chorób narządów wewnętrznych, które mogą pociągnąć za sobą ten objaw. Do leczenia tych dolegliwości są specjalne szampony, maski i inne preparaty, a także masaże.

Jednak zdarza się, że leczenie nie przynosi rezultatu, a prawdziwą przyczynę łysienia ujawnić nie można. W tym przypadku istnieje prawdopodobieństwo, że choroba nosi psychosomatyczny charakter. Zaburzenia układu nerwowego wpływają na włosy w znacznym stopniu, a w życiu codziennym stres towarzyszą każdego. Jeśli diagnoza się potwierdzi, tricholog nie będzie w stanie ci pomóc – przecież korzenie problemy leżą znacznie głębiej. Aby przywrócić piękno swoich włosów i doprowadzić organizm do normy, konieczna jest długotrwała praca w stabilizacji stanu psychicznego.

Psychosomatyka masz katar?: wypadanie włosów

Psychosomatyka masz katar?: wypadanie włosów

Zawartość materiału

Psychosomatyka masz katar?: co to jest

Powszechna opinia o tym, że przyczyną wszelkich chorób – nerwy, nie tak daleko od prawdy. Psychosomatyka masz katar? studiuje związek psychologicznych problemów ze zdrowiem fizycznym. Według współczesnych badań, 75% występujących u ludzi chorób są psychosomatyczny i powstają na skutek lęków i nerwic. Wyjaśnić to nie jest trudne: substancje produkowane przez układ nerwowy, bezpośrednio stykają się z odporności, wpływa na jego stan. Choroby psychiczne bezpośrednio niszczą ochronę organizmu, stając się przyczyną wielu fizycznych dolegliwości.

Wypadanie włosów lub łysienie – jeden z podstawowych objawów zaburzeń psychicznych. Przyczyną tego nieszczęścia mogą być konflikty w rodzinie lub w pracy, zmęczenie, stres i inne negatywne emocje. Skutki, wraz z pojawieniem się łupież i łojotok, może stać się bardziej intensywne wypadanie włosów, a nawet całych pasm. W związku z większą emocjonalnością zagrożeniu częściej narażona na wiatr, niż silna płeć: według statystyk problematyczne włosy ma co trzecia kobieta.

Psychosomatyka masz katar?: wypadanie włosów

Wypadanie włosów to jeden z podstawowych objawów zaburzeń psychicznych

Dlaczego z powodu stresu wypadają włosy?

Psychosomatyczne zaburzenia mogą występować w jednym z trzech powodów:

  1. Złe geny, które, uzupełnione psychologicznymi przyczynami, pogarszają stan włosów;
  2. Bezpośrednio zewnętrzne stres: znaczące zdarzenia, które spowodowało za sobą silny wstrząs;
  3. Stały dialog wewnętrzny, który może być wywołany poczuciem winy, konflikty z samym sobą, kompleksami, stary oburzenie i innych. To jest możliwe, na przykład, z obawy odrzucenia, która nawiedza człowieka w społeczeństwie. Wieczny strach „zrobić coś nie tak”, nieumiejętność wziąć sytuację w swoje ręce prowadzi do tego, że duża część energii poświęca się na lęk, a nie na rozdzielczość zaistniałych problemów. Zgromadzone strach może być również konsekwencją niezdrowego życia seksualnego i nieharmonijny sytuacji w rodzinie.

Istnieją dwa stany układu nerwowego, które mogą wywołać takie skutki:

  1. Przewlekły stres. Jeśli niestabilny stan emocjonalny towarzyszy państwu przez długi okres czasu, to prowadzi do awarii wszystkich systemów organizmu. W rezultacie włosy nie otrzymuje odpowiedniej ilości krwi i tlenu, co prowadzi do osłabienia. Podczas długotrwałych i klinicznej depresji jest możliwe całkowite zaprzestanie wzrostu włosów, a mieszki włosowe, nie otrzymania niezbędnych składników odżywczych, z czasem obumierają. Przywrócić poprzedni widok włosy już nie uda.
  2. Nagłe wstrząsy. Powiedzieć o włosy, że są one stanęły dęba – nie to już przesada, to naprawdę dzieje się podczas gwałtownego neural wybuch. Przy tym skurcze mięśni, dzięki którym włosy utrzymują się na głowie, prowadzi do niestabilności. Dotyk rąk lub grzebienie do głowy w takim momencie może spowodować wypadanie włosów. W przypadku braku nawrotu po tak wykonanym wstrząsy włosy całkowicie przywrócony po upływie 3-4 miesięcy.
Psychosomatyka masz katar?: wypadanie włosów

Przewlekły stres jest jedną z przyczyn wypadania włosów

Ponadto, przy wyczerpaniu nerwowym niepokoju to stan przejmuje i ciało, które znajduje się w ustawicznym napięciu. Z powodu nienaturalnego położenia pleców, szyi i kończyn zaburzenia krążenie krwi i procesy metaboliczne. Podobna sytuacja może wystąpić w przypadku „siedzącej” stylu życia.

Ciekawe: choroba Psychiczna trichotillomania charakteryzuje się mimowolnym ciągnięcie własnych włosów z głowy. Taki nawyk może pociągać za sobą zarówno zewnętrzne przyczyny(brak żelaza i miedzi w organizmie, czaszki urazy), jak i wewnętrzne. Choroba często jest to przedłużająca się depresja, zwiększone niepokojem lub nawet schizofrenią. Trichotillomania wymaga niekwestionowanego leczenia u specjalisty.

Jak ustalić, co jest przyczyną choroby — nerwice?

Do tego, aby zwrócić się do profil specjalisty, trzeba poznać przyczynę choroby. Oczywiście, dokładna odpowiedź może dać tylko badanie i diagnoza, ale wiele objawów nadal jest w stanie dać ci wskazówkę. Można śmiało podejrzewać psychosomatyka, jeśli:

  1. Włosy wypadają stopniowo, w długim okresie, ale na co dzień ich liczba stopniowo się zwiększa. Jeśli łysienie inne, nie psychologiczne przyczyny – na przykład, wiek, chorobę lub predyspozycje genetyczne – to dzieje się nagle, przerzedzenie włosów w krótkim okresie czasu.
  2. Oprócz utraty, jakości włosów zmienia się na gorsze. Głowę trzeba myć częściej niż zwykle, tak jak sebum wydziela się w dużych ilościach (w normie włosy muszą wyglądać czyste w ciągu dwóch-trzech dni). Wygląd loków również pozostawia wiele do życzenia: kolor rozmywa się, traci objętość. To zależy od hormonalne niepowodzeniem, który nieuchronnie za sobą pociąga przedłużające się depresja.
  3. Pogorszył się stan nie tylko włosy, ale i skórę na całym ciele, a także paznokci. To właśnie te trzy sfery w pierwszej kolejności wpływają na postępujące stany neurotyczne. Skóra zmienia się światło, starzeje się, często można zaobserwować odejście małych cząstek. Paznokcie stają się kruche i połączono.
Psychosomatyka masz katar?: wypadanie włosów

Warstwowe paznokcie i wypadające włosy — objawy psychosomatyka wypadaniu włosów

Zauważymy u siebie objawy wszystkich lub większości z tych objawów, należy skontaktować się z problemem do neurologa lub psychologa. To może pomóc ustalić pierwotnej przyczyny choroby i znaleźć rozwiązanie problemu. Być może nie będą w stanie samodzielnie ustalić związek między wstrząśnięty ciebie wydarzeniem swojego życia i stanem zdrowia. Znalezienie źródła choroby, można go zmienić przez. Ale i rezygnować z leczenia u specjalisty nie warto: aby pozbyć się przyczyn i objawów choroby, konieczna równoległe obserwacji.

Ciekawe: Często po wykryciu u siebie ten problem, chory zaczyna odczuwać silny strach przed utratą i pozostałe włosy. Dodatkowe doświadczenia tylko pogarszają sytuację, i łysienie trwa. Dlatego, w obliczu objawem, ważne jest, aby nie poddawać się panice, a w odpowiednim czasie rozpocząć leczenie.

Jak zregenerować włosy po nerwy?

Oprócz obserwacji u specjalisty, i korzystania z przydzielonych leków, nie można zapomnieć o samodzielnym pielęgnacji chevelure:

  1. Do włosów bardzo przydatne witaminy A, z grupy B, D, E. Częściej spożywać produkty z ich zawartością, lub przyjmować w postaci leków.
    Psychosomatyka masz katar?: wypadanie włosów

    Produkty z wysoką zawartością witaminy E, A, B, D

  2. Regularnie wykonuj masaż skóry głowy oraz szyi – nawet najprostszy. Można go zrobić ręcznie, ale można w specjalny grzebień lub innymi urządzeniami. Masaż zapewnia dopływ krwi do niedożywionych cebulek włosów i odbudowuje je odpowiednimi substancjami.
  3. Użyj maski na bazie olejów i innych naturalnych składników, gotować jako nabłyszczacz wywary z ziół. Przepisy można zaczerpnąć z medycyny ludowej lub innych źródeł.
  4. Kupuj specjalne szampony i balsamy przeznaczone do leczenia i odzyskiwania łamliwych i osłabionych włosów. Istnieją specjalne lecznicze linii środków, zorientowane na takie sytuacje. Nie zapomnij o indywidualnym podejściu do twojego typu włosów: do włosów suchych i tłustych typów potrzebne są różne środki.
  5. Przycinać końcówki co półtora-dwa miesiące. Po ostatecznej diagnozy może i nie do fryzjera, niech i nie za krótko. Psychologowie uważają, że fryzura – swoisty sposób zrzucić z przeszłości i pozbyć się związanych z nim obaw. Ponadto, jest to przydatne do włosów i na poziomie fizycznym.

Przykład regenerujących środków, które łatwo przygotować w domu:

Psychosomatyka masz katar?: wypadanie włosów

Oliwa z oliwek — to asystent przy wypadaniu włosów

  1. Najbardziej prosta maska – oliwa z oliwek. Można nawet obejść się bez dodatków: wystarczy podgrzać ćwierć szklanki w kąpieli wodnej i dokładnie wmasować we włosy. Sposób można użyć, w tym i dla profilaktyki. Czas trzymania nie jest ograniczona – najlepszym rozwiązaniem byłoby zostawić olejek na noc.
  2. Przetrzeć czosnek i cebulę i wymieszać tworzy zawiesinę. Nałóż maskę na głowę i trzymać przez godzinę, a następnie spłukać w zwykły sposób. W miarę możliwości włosy lepiej opłukać wywar z rumianku.
  3. Doskonałe narzędzie dla wzmocnienia włosów – henna. Jeśli zwykła henna i basma ci nie pasują, skorzystaj bezbarwny. Dla lepszego efektu wymieszać z jogurtem, gęstość masy powinna przypominać śmietanę. Należy zachować tę maskę trzeba pół godziny.

Ważne! Na czas ekspozycji każdej maski głowę wymagane pokrycie folią (np. service), i z góry owinąć ciepłym ręcznikiem.

Dieta przy psychosomatycznej utraty włosów

W przypadku łysienia lepiej chwilowo zapomnieć o dietach mających na celu utrata masy ciała. Pozbawiając się zbędnych kalorii, równolegle nakładanie się wielu substancji odżywczych w sposób twój organizm. Są one niezbędne, żeby jak najszybciej skończył się okres rehabilitacji. Najwięcej witamin zawierają warzywa, owoce, oleje, jajka, tłuste ryby, wątroba zwierząt.

Psychosomatyka masz katar?: wypadanie włosów

Produkty bogate w kwasy omega-3 kwasy tłuszczowe

Oprócz witamin, do walki z łysieniem niezbędne kwasy tłuszczowe omega-3, normalizowanie stan skóry głowy i białko. Jest to materiał budowlany, na którym opierają swoje włosy, i który jest niezbędny do ich odzyskiwania. Przy niedoborze białka organizm automatycznie przestaje go nadane do włosów, aby zgromadzić zapasy dla innych, ważnych organów.

Wskazane jest, aby wykonywać dzienne normy spożycia każdego elementu:

WitaminyZawierające produktyDzienna norma
Witamina ATran, masło, mleko, czerwone,
pomarańczowe i żółte owoce i warzywa, zioła
3300-5000 ME
Witamina EZiarna zbóż, warzywa liściaste, olej roślinny15 mg
Witamina DWątroba zwierząt, produkty mleczne, ryby100-500 ME
BiałkoChude mięso, jaja, orzechy, twaróg,
rośliny strączkowe
80 g
CynkZiarna pszenicy, otręby, owoce morza, grzyby, mięso, fish5-10 mg5-10 mg
MagnezCiemna czekolada, ziarna zbóż, fasola, soczewica, awokado350-400 g

Od czego lepiej zrezygnować?

Psychosomatyka masz katar?: wypadanie włosów

Zbyt częste mycie włosów sprzyja wypadaniu włosów

Wiele czynności, wykonywane przez nas bezwładności, nie przyczyniają się do poprawy włosów. Na okres leczenia lepiej unikać:

  1. Zbyt częste mycie głowy. To narusza naturalną mikroflorę, pozbawia włosy własnych olejów, mających zapewnić im zdrowie.
  2. Niektórych leków, np. środków rozrzedzających krew, beta-blokery, leki zawierające lit, i kilka innych. Aby uchronić się przed niechcianymi skróty, należy skonsultować się z lekarzem na temat leków, które zażywasz regularnie. Najprawdopodobniej będzie zalecana alternatywa lub zmniejszenie dawki.
  3. Narzędzi do stylizacji włosów i trwałej ondulacji. Nie korzystaj z suszarką do włosów, nie malować włosy, unikaj wszystkiego, co negatywnie wpływa na ich stan.
  4. Szamponów, w skład którego wchodzą siarczan, paraben i inne pierwiastki chemiczne. Lepiej wybierać kosmetyki na ziołach i innych naturalnych składników. Świetnie wpływają na włosy środki z wyciągiem z migdałów, oleju kokosowego, pokrzywy, podbiału, rozmarynu, brzozy.
  5. Niedożywienie – nieważne, z powodu diety lub braku czasu. Jeść trzeba, nie rzadziej niż trzy razy dziennie, przy tym bardzo ważne jest, aby nie pominąć śniadanie.
  6. Chemicznie przetworzonej żywności, nadmiar słodyczy, produktów z dużą zawartością tłuszczów trans.
  7. Emocjonalnych wzruszeń przed snem. Zrezygnuj z oglądania telewizji w tym czasie – lepiej zająć się relaksującymi zabiegami.
  8. W miarę możliwości wszelkich stresów i przepięciami.

Wideo — Jak leczyć wypadanie włosów ludowymi metodami

Profilaktyka psychosomatyczny wypadaniu włosów

Najlepszym sposobem, aby zapobiec ponownemu lub pojawienie się wypadanie włosów – pracować nad własną odpornością na stres. Istotną rolę odgrywa zdrowy styl życia. Uprawianie sportu, ładowanie, regularne ćwiczenia prowadzą krążenie krwi do normy i dają organizmowi wystarczająco dużo energii do pogotowia rehabilitacji. Właściwe połączenie okresów aktywności sportowo – klucz do harmonijnego stanu psychicznego. Praca nie powinna negatywnie wpływać na zdrowie: uważaj na właściwym rutyny dnia, rozsądnej obciążeniem, wysokiej jakości snem i odżywianiem.

Odzyskać po cierpienie stresu pomoże podróż, lub po prostu wypad na świeże powietrze. Ponadto, kompleksowa praca z terapeutą będzie w stanie wygładzić problemy we wzajemnych relacjach, nauczyć się akceptować rzeczywistość i żyć w harmonii z innymi. Zmniejsza ilość wymagań do świata wokół nas, możemy także zmniejszyć powody do stresu i lęków.